I anledning Verdensdagen for psykisk helse inviterer To gutter som mediterer til eventet "Et pust, sammen - en møteplass og en klasse i pust" i vårt studio på Majorstuen tirsdag 10.oktober kl.18-19.30.

Klassen er gratis og vi oppfordrer deltagere, OG alle vi kjenner, til å donere et valgfritt beløp til Mental Helse Ungdom. Doner summen du hadde brukt på et klassepass, en take-away-kaffe eller en øl ute?

Begrenset antall plasser. Påmelding på:

https://etpustsammen.eventbrite.com

-

Årets markering har fått slagordet «vi trenger å høre til - #lag plass».

Denne dagen åpner vi opp med felles dialog om hva vi kan gjøre for å lage plass til flere og lage plass til oss selv. Hva som skal til for å knytte tette bånd og skape tillitsfulle relasjoner. Være sårbar.

Vår opplevelse er at vi selv blir møtt, slik vi møter andre.

Hvorfor er det da så vanskelig å ta det første steget: å fortelle hvordan vi egentlig har det? Å vise hele oss?

Etter dialogen skal vi gå gjennom enkle pusteøvelser som legger tilrette for avspenning, ro og perspektiv