Det finnes mange apper som er rene kaloritellere på markedet. Jeg skal derfor forklare hvorfor KiVita Vekt, Helse & Velvære - ønsker å bygge den beste og mest fleksible. Appen skal være et trekkplaster også  for butikker, restauranter og organisasjoner med fokus på helse, sunnhet, bærekraft, kvalitetsmat og aktivitet.

En kaloriapp er derfor ikke innovativ eller unik i seg selv. Jeg har selv tatt av 35 kg via kalorikontroll og i tillegg har jeg 11 års erfaring som kostveileder og kursleder innen LIVSSTILSENDRING, sunn vektreduksjon og helse. Jeg ønsker å videreutvikle funksjonene i en app slik den kan brukes som en læringsverktøy, hjelpe å gi deltagere bedre struktur i hverdagen og at de samtidig kan kommunisere med meg i forhold til spørsmål, innsending av ukentlig vekt, chatte med meg for spørsmål etc. Jeg har prøvd veldig mange forskjellige apper, deltagere har testet mange, gitt tilbakemeldinger på det de føler mangler og vi finner ingen som gir oss totalen av informasjonen som vi egentlig trenger og ønsker. Jeg tar gjerne imot enda flere tanker og tips! Se nederst for kontaktinfo :) 

FØRST AV ALT  - UANSETT BELØP - SMÅTT ELLER STORT BLIR :heart_exclamation:️:heart_exclamation:️ TATT I MOT!
SE FORØVRIG BELØNNING, FOR DERE SOM ER INTERESSERT I KURSRABATT.

Oppsummering av de viktigste funksjonene. PS! Det vil være enda flere;
* Scanne alle matvarer og kunne sammenligne matvarer i forhold til pris, miljøvennlighet, bærekraft, kalorier, saltinnhold, næringsinnhold

* Kunne fortelle forbruker kaloriinnhold, fordeling av næringsstoffer samt at det er lett å endre enhet/mengde. Brukere vil kunne få vite er om hva hvilket næringsstoff har av funksjon i kroppen dersom de er nyskjerrig på dette og ønsker å vite mer. feks Type funfact. "Paprika inneholder veldig mye C-vitaminer. C-vitaminer er viktig for.... "

* Skal kunne summere kalorier totalt per dag, men også gi en "SUNNHETSSCORE"

* Legge enkelt til en "KOSEKVOTE" , 1 dag i uken som du bestemmer selv, men at dette ikke går ut over SUNNHETSSCOREN når mange velger å bruke den. Funker ikke på noen apper vi har testet. Utrolig irriterende da dette er noe av det som jeg predikerer at man skal kunne unne seg noe litt ekstra 1 dag i uken - med god samvittighet men samtidig få en god score.

* Skal kunne tipse om hvordan man ved enkle valg kan velge bedre enn man allerede har gjort, og forklare hvorfor (mange vet feks ikke forskjell på sunt fett/usunt fett)

* Skal kunne beregne rett meny for vektnedgang slik at brukere både får gode resulatet men også sikrer en god helse. Altfor mange apper gir for lavt kalorimengde og glemmer at kroppen må ha et minimum for å fungere optimalt. Det skal være slik at brukere får "kjeft" i tillegg til å forklare hvorfor dette ikke er bra og gi tilbakemelding på hvordan får opp kaloriene enkelt, når de spiser forlite og SUNNHETSSCOREN skal merkere dette.

* Skal være lenket opp mot en oppskriftsdatabase ogman skal kunne lagre måltider lett.

* Skal være konstruert slik at måltidsrytme inkludert også mellommåltider er oppgitt (dette mangler i neste alle apper). Dette er svært viktig for et jevnt blodsukker. Supert for dem som har diabetes eller generelt mangler struktur. Dette gir også bedre søvn.

* Det skal kunne være slik man kan legge inn klokkeslett for alle måltider, og med en meldingsfunkjson slik at den gir beskjed at "nå er det på tide å spise". Mange glemmer å spise på hektiske dager som igjen gir ustabilt blodsukker og det er lett å velge feile ting.

* Du skal få postive tilbakemeldinger når du tar mange gode valg på forskjellige måter, som gjør at den som brukere føler at deres innsats blir "sett". Man skal få skryt når man er flink å variere mat istedet for å spise det samme hver dag. Den skal forklare hvorfor dette er viktig. Det skal også være mulig å kopiere fra dagen før og legge inn standard måltid. Bruker skal kunne bestille en kostplan fra ukesplan via appen.

* Man skal kunne endre på oppgitte måltider slik at mennesker som jobber skift og har litt andre døgnrytmer skal kunne føle at den passer også til dem.

* Den skal kunne hente opp kalorimengde på mat fra restauranter med standardmenyer. Dette er ikke eksisterende idag og utrolig frustrerende. Planen er at det skal gjøre restauranter mer aktiv for å tilby sunnere alternativer og forhåpentligvis ha et ønske om å være med på å fremme bedre matkvalitet for alle.

* Den skal kunne lagre bilde av vekten som deltagere sender inn hver uke. (De står på vekten og veier seg og tar bilde av displayet for best forpliktelse)

* Den skal kunne tillate meg å se hva deltagere logger av mat dersom deltageren tillater dette. Noe som er umulig per d.d. med nåværende apper.

* Det skal være mulig å søke på butikker som har frukt/grønt/fisk tilbud hver uke.

* Det skal være mulig med grafer, målsetninger, dagbok for notater

* Det skal være mulig å hente opp treningstips, legge inn treningsprogram

* Det skal være mulig å laste opp før, underveis og etterbilder for motivasjon

* Skal kunne gi en handleliste ut fra oppskrifter som er valgt.

* Det skal kunne være lett mulig å endre ingredienser i feks ferdigvare slik at kalorimengde blir korrekt. Toro Lasagne feks er kalorimengden per porsjon beregnet med vanlig usunn kjøttdeig, lettmelk og den feteste osten. Dette er det ikke mange som velger når de ønsker å gå ned i vekt og spise sunnere. Veldig dumt at ikke det er flere alternnativer på pakken, men dette vil altså appen kunne ordne lett.

Dette vil igjen kunne hjelpe meg å gi god støtte og veiledning til mine deltagere men den vil også kunne på sikt være til salgs for andre som ønsker en APP med mye mer funksjoner.

Dette vil på sikt også generere samarbeid med restauranter som ønsker å ha en sunnere profil, butikker kan få profilert sine sunne produkter og informere om "grønttilbud". Turguider kan få legge inn info om turruter i hele Norge. Det vil gi mulighet for å samarbeide med LHL, Dibabetesforbundet og Helsedirektoratet. Det skal kunne være lett å finne hjertestartene i nærområdet. Institusjoner der brukere har dårlig struktur og matforståelse vil også kunne ha nytte og glede av denne appen.

Målet totalt er at det skal være så kjekt, lett forståelig, positivt og lærerikt at selv de som totalt nekter å villle ha kontroll på kalorier skal synes det er så lett og gøy at de likevel bruker det.
Kalorikontroll er eneste sikre suksess for vektendgang og god helse - noe annet er kun tilfeldigheter.

Har du flere forslag så send meg en mail; kristinkostholdsveileder1@gmail.com

JEG GLEDER MEG TIL Å FÅ DENNE APPEN I SVING!! :) ...Mulig det vil koste enda mer men den som intet våger intet vinner. Jeg brenner etter å komme i gang med dette så med en gang det er nok samlet til at jeg kan bestille og gjennomføre MØTE MED UTVIKLER så vil dette taes ut. Det vil legges inn kvitteringer, info om progresjon etc i Spleisen etterhvert som ting skjer. ALLE vil få grais app når ferdig utviklet. Alle som donerer mer enn kr.500,- får et kurs til verdi kr. 1000,- (4 uker), enten lokalt eller på nett. Donere du mer enn kr.1000,- får et kurs til verdi av kr. 1900,- (8 uker).

PÅ FORHÅND TAKK :)