Vi er veldig takknemlige for at du bidro til at vi fikk samlet inn 53.000 kr til å holde yogaklasser for fordrevne ukrainere gjennom våren. Nå trenger hjelp til å fortsette med det gode tilbudet! Bli med på den nye spleisen, så fortsetter vi arbeidet!  

https://www.spleis.no/project/226855

Hvis du vil støtte oss med 700 kr, betaler du for en yogaklasse for 20 personer. Hvis du vil støtte oss med mindre eller mer, er vi takknemlig for all støtte vi kan få. Vi vet at yoga gjør godt for kropp og sjel.

Siden april har vi holdt mer enn fem ukentlige yogaklasser i Oslo for ukrainere som har fått beskyttelse i Norge. Alle klassene har hatt god oppslutning og vi har ofte hatt venteliste. I mai startet vi med yoga på mottaket i Råde, og gratis yoga til ukrainere på YOGY yogastudio i Moss. Klassene har blitt veldig populære. Mange opplever at yogaen gir dem indre styrke og livsmot, og at kjenner seg mer levende når de får gjøre yoga. Noen kommer flere ganger i uken. Yogaen gir samhold og sosial tilknytning. Det har vært en glede for oss å se salene fulle av takknemlige ukrainske deltakere.

De ukrainske yogalærerne har fått en meningsfull hverdag der de kan hjelpe andre med yoga, og integreres i Norge gjennom aktivt arbeid på yogastudioer. Vi opprettet foreningen Yoga for alle for å søke IMDI om støtte til å fortsette prosjektet. Søknaden ble avslått. Nå gjør vi en ny dugnad for å samle inn penger til at lærerne kan fortsette med klassene denne høsten. Kan du hjelpe oss videre?

Vi vil at de ukrainske yogalærerne skal få 700 kr per yogaklasse de holder. For hver klasse de holder får 20 ukrainske flyktninger mulighet til å en bedre dag med yoga.

Støtt spleisen: https://www.spleis.no/project/226855

Teltet vi får bruke til yogaen i Råde er ikke like trivelig som et yogastudio, men yogalærer Kristin Sofie Kilsti har gjort det beste ut av det, og skaper god stemning og gode opplevelser for deltakerne.

Hjelp oss å hjelpe videre!

På vegne av alle, både ukrainske yogalærere og deltakere, gir jeg en stor, varm takk til deg for hjelpen!

Vennlig hilsen Jannicke Wiel

De ukrainske yogaklassene har blitt mer og mer populære. Denne uken har vi økt til 7 ukentlige klasser. Deltakerne takker oss og lærerne daglig og forteller hvor viktig yogatilbudet er for dem. Vi vil takke alle dere som støtter!

Spleisen har 3 dager igjen. Hvis du vil gi en donasjon til før spleisen avsluttes og hvis du kan dele spleisen med andre, vil det kunne bidra til at vi kan betale flyktning-yogalærerne for klassene de skal holde fram til sommerferien. 

Vi har nå 80 ukrainske flyktninger som kommer regelmessig, noen av dem kommer daglig. Facebook-gruppen om gratis yoga for ukrainske flyktninger der alle melder sin interesse, har vokst til 300 personer, og Telegram-kanalen der klassene annonseres og påmeldingen registreres, har nå 125 medlemmer. 

Klassene blir fulle og vi har måttet utvide tilbudet. Våre ukrainske flyktning-lærere Victoria og Natalie holder fem av klassene, én blir holdt av russisk-fødte Maria som har vært bosatt i Norge i 30 år og én blir holdt av russisk-ukrainske Varvara som har bodd i Norge i 20 år. Varvara og Maria vil ikke bli betalt for arbeidet sitt, de er glade for å hjelpe til på frivillig basis. 

Pengene vi har fått inn skal gå til å betale Victoria og Natalie for deres klasser.

Victoria og Natalie er i dialog med NAV om arbeidstillatelsen. Vi ønsker å betale dem for alle yogatimene de skal holder framover for å anerkjenne arbeidet de gjør og hjelpe dem til mer selvstendighet i Norge. I regi av foreningen vi har opprettet, Foreningen Yoga for alle, søker vi på midler fra Velferdsetaten og IMDI. Inntil vi får penger fra de offentlige etatene, håper at spleisen kan gi oss litt mer penger som vi kan bruke fram til sommerferien. 

Hjelp oss å hjelpe videre!

Tusen takk for all støtten vi har fått til Spleisen! 

I dag var jeg tilstede da 13 damer kom på tirsdagstimen i Yogarommet for ukrainske flyktninger. Noen har jeg sett før, noen var nye for meg, men hadde vært med på andre klasser, noen hadde blitt med en venn, og noen var helt nye. Jeg ble rørt over den store takken jeg fikk av en av deltakerne. Hun fortalte hvor viktig det var for dem med yoga og hvor viktig det var å kunne samles og ha et sted å gå til i denne vanskelige tiden.

Vi har stadig flere som deltar på klassene og har utvidet med en ekstra morgenklasse. På torsdag kommer en journalist som vil intervjue oss. De ukrainske yogalærerne gjør en stor jobb med organiseringen av klassene og lager deltakerlister og holder kontakten med alle. De to norsk-russiske lærerne underviser med stor dedikasjon til sine ukrainske søstre. Dette er virkelig fredsarbeid!

For å kunne jobbe videre på lengre sikt, har vi nå startet registreringen av en frivillig forening - Yoga for alle - som har søkt på støtte. Velferdsetaten tar kun i mot søknader fra foreninger, ikke fra aksjeselskaper, så det var viktig for oss å opprette en ny organisasjon som kan søke på midler til å fortsette arbeidet. Vi har søkt på 900.000 kr for å kunne ha

* gratis yogaklasser og andre treningstimer for flyktninger

* gi honorarer til de ukrainske yogalærerne så de kan jobbe med dette på heltid

* utdanne flere ukrainske yogainstruktører slik at de kan bli gruppeledere for ukrainske yogagrupper rundt om i landet.

Dessverre gjelder søknaden for 2023, så vi mangler penger for høsten, men håper på at vi kan få noe støtte fra NAV så vi kan engasjere lærerne videre.

I mellomtiden ser vi at vårt prosjekt inspirerer andre yogastudioer. Noen steder i landet har NAV fulgt med på det vi gjør, og har engasjert ukrainske yogalærere til å undervise i kommunene der de blir plassert. 

Takk for at du hjelper til med å ta oss gjennom denne våren!

Vennlig hilsen

Jannicke Wiel

Oslo Yoga

Jeg kjenner meg helt euforisk med alt som har skjedd i dag:

* Vi har fått ja fra registreringsmottaket i Råde til å starte med yogatimer der etter påske når gymsalen blir tømt for sovende flyktninger

* Sagene samfunnshus har gitt oss klarsignal til å bruke salene som ikke tilhører oss gratis for yoga-arrangementer vi har for flyktninger

* To ukrainske yogalærere, Victoria Shum og Na Ta Lee, som har flyktet fra Kyiv har kontaktet oss og vil hjelpe oss å støtte de andre flyktningene. Victoria er både yogalærer og mindfulness lærer, mens Na Ta Lee er yogalærer med spesiell interesse  for barneyoga og har vært pådriver av å bringe inn yoga i det ukrainske skoleverket. Hun har også ekstra kunnskap om traumesensitiv yogaundervisning. 

* Na Ta Lee starter med fast ukentlig klasse på ukrainsk på torsdager på Oslo Yoga etter påske. 

* Vi har avtalt med Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo i Dronningsgate, at vi skal ha faste yogaklasser med Victoria og Na Ta Lee hver morgen for flyktningene på akuttmottakene i Oslo Sentrum. Er det ikke fantastisk at vi allerede engasjerer flyktninger i jobb! Dette må jo være rekord!

* Vi har fått inn mye yogaklær. Fredag kveld drar Na Ta Lee og jeg til flyktningmottaket for å dele ut.

* Lørdag har vi stort yoga-arrangement for voksne og barn på Sagene.

* Aldri har jeg opplevd så stor velvillighet i det offentlige for yoga, og en så stor grunnleggende anerkjennelse av yoga som et viktig støttetiltak for flyktningene. Dette er faktisk historisk!   

* Vi hadde vår første yogatime for flyktninger i dag på Sagene med russisk-ukrainsk yogalærer som har bodd i Norge siden hun var tenåring. Det kom en deltaker. Vi var fornøyd med det, for det viste oss at vi har nådd ut - via Facebook. Det rørte meg å se hvordan denne unge kvinnen på 24 som kom inn nedtrykt og engstelig, gikk smilende, lett og rank ut fra yogatimen. Den totale endringen i sinnstilstand var åpenbar.

* Vi jobber med å kartlegge offentlige støtteordninger og opplever positivitet uten at vi har fått noe ja enda og ikke noe konkret svar. Så enn så lenge er det fortsatt et stort behov for å få inn mer penger via spleisen så vi kan betale de nyengasjerte lærerne for det viktige arbeidet de skal gjøre framover.

Gjennom å hjelpe andre, hjelper man seg selv.

Takk for at du er med å støtte!

Vi har nå fått inn 10.000 kr! Tusen takk til alle som har bidratt!

I dag har vi jobbet på spreng med å få all informasjon på nettsiden vår om hvilke yogatilbud vi har for ukrainske flyktninger. Jeg er veldig fornøyd med hva vi har fått til! 

https://www.osloyoga.no/ukrainian-sisters

I ettermiddag hadde vi et Zoom-møte med planlegging av det store arrangementet vi har på Sagene samfunnshus der en stor gruppe flykninger med både voksne og barn kommer til oss for yoga for voksne, familieyoga, barneyoga, kunst - og uttrykksterapi for barna mm. Vi har knyttet til oss engasjerte ukrainske og russisk-talende yogalærere som har bodd i Oslo lenge. 

Tine Brager Hynne som har et ukentlig yogakurs hos oss for kvinner som har vært utsatt for overgrep, ga kursing til yogalærerne om hvordan man kan undervise på en traumesensitiv måte, slik at vi kan ivareta alle best mulig når de kommer til yoga hos oss. 

Siden hun delte så mye verdifullt og mange gode tips om traumesensitiv yoga, har vi lagt opptaket fra Zoom-møtet på YouTube, slik at andre yogalærere kan dra nytte av det. 

https://youtu.be/60o9kCV2QZk 

Høydepunktet mitt i dag var da ukrainske Kateryna kontaktet meg på Facebook og spurte om å få være med på yoga hos oss, og da hun kom på klassen min i kveld. Vi var alle veldig berørt av historien om hvordan denne 25-åringen fra Kiev har kommet til Oslo sammen med moren sin uten å kjenne noen, og har en helt uviss framtid foran seg. Hun fortalte at hun drømmer om å bli psykolog for å bli bedre kjent med seg selv og for å kunne hjelpe andre. Da hun gikk fra timen, spurte hun om hun kunne få bli med på yogalærerutdannelse hos meg. 

Veldig rørende og sterkt å ha henne med på kurs.

I morgen (tirsdag) har vi satt opp den første gruppen som er bare for flyktninger, så nå er jeg spent på om vi når ut til noen innen kl. 13!

Fortell om vårt yogatilbud til andre!

Kjære alle sammen! Så fantastisk å se at vi er i gang med innsamlingen! Tusen takk for at du hjelper til. Ordet har begynt å spre seg og jeg har allerede blitt kontaktet av to ukrainske kvinner som vil komme på yoga hos oss denne uken i tillegg til gruppene vi har planlagt i påsken. Jeg er så glad for at nyheten sprer seg. Og dere hjelper oss å virkeliggjøre målet om å kunne hjepe mange! Min drøm på sikt er å kunne gi dem en yogalærerutdanning slik at de kan bli yogalærere selv og at de vil kunne hjelpe hverandre med yoga. Hjelp oss å dele Spleisen med andre.