Etter 104 dager til fots – fra Stillehavet, over Andesfjellene, gjennom Patagonias villmark og helt til Atlanterhavet – er ekspedisjonen over. Jeg har klart det!

Det er vanskelig å beskrive hva dette betyr for meg. Denne ekspedisjonen har vært en reise jeg har drømt om lenge, og det har vært utrolig givende å kjenne hvor godt både kropp og hode har taklet utfordringene underveis. Jeg er faktisk litt overrasket over hvor bra kroppen har respondert – dag etter dag, uke etter uke. Det sier noe om hvor mye forberedelsene har hatt å si. Jeg har vært godt forberedt, både fysisk og mentalt, og det har gjort at jeg har kunnet nyte turen, være til stede i øyeblikkene, og virkelig ta inn alt det fantastiske naturen har gitt meg underveis.

For dette er ikke noe som ble gjort på impuls. Det ligger over to år med forberedelser bak disse stegene. Jeg har brukt utallige timer på å planlegge alt – fra ruter, vær og utstyr, til samarbeid, tillatelser, mat, sikkerhet og dokumentasjon. Alt skulle være på plass før første steg ble tatt. Det har vært krevende arbeid i kulissene, men det er nettopp denne strukturen og dedikasjonen som har gjort det mulig å lykkes. Jeg håper det kan inspirere andre: Du kan nå store mål – men det krever tålmodighet, innsats og en grundig plan.

Jeg er stolt. Stolt over å ha gjennomført. Stolt over at jeg aldri ga opp. Og stolt over at jeg har fått bruke denne ekspedisjonen til noe som betyr mye mer enn bare å gå langt – nemlig å sette fokus på mental helse.

For dette handler ikke bare om meg. Det handler om alle de unge i Norge som i dag kjemper med tunge tanker. Om de som trenger håp, støtte og en påminnelse om at de ikke er alene. Innsamlingen til Mental Helse Ungdom har vært med meg helt fra starten, og det har vært et enormt driv gjennom hele reisen. Jeg har kjent på en slags forpliktelse – og samtidig en takknemlighet – fordi dette formålet gir ekspedisjonen et mye større meningsinnhold.

Og jeg hadde aldri klart det alene.
Jeg vil si tusen takk – til deg som har fulgt meg, heiet på meg, delt spleisen, sendt meldinger, gitt bidrag, og hjulpet til på ulike måter. Dere har vært en del av dette. Jeg har virkelig kjent på støtten deres underveis, og det har vært en motivasjon gjennom hele turen. At så mange har brydd seg, betyr mer enn jeg kan forklare.

Innsamlingen avsluttes 1. mai, og jeg håper vi kan gi et siste løft før den tid. Mental Helse Ungdom gjør en uvurderlig jobb, og hver eneste krone de får inn betyr noe. Så hvis du har mulighet – gi et bidrag. Del spleisen en siste gang. Alt hjelper. Virkelig.

Dette har vært en av de største tingene jeg har gjort i livet mitt, og det har forandret meg på måter jeg kanskje ikke helt forstår ennå.
Men én ting vet jeg: Jeg ønsker å bruke dette til å motivere og inspirere andre – spesielt unge – til å tørre å ta en sjanse, til å tro på seg selv, og til å jobbe mot egne mål og drømmer.

Det handler ikke om å gå 200 mil – men om å våge å gå i retning av det som betyr noe for deg. For ja, jeg har gått over 200 mil – gjennom Patagonias ubarmhjertige og ville terreng, med fjell, isbreer, stormer og endeløse stepper. Men det viktigste er ikke distansen – det er at jeg tok et valg, og gikk for det jeg trodde på. Og det kan du også.

Takk for at du har vært med. Takk for at du har gjort dette mulig.
Det er kanskje mine steg som har ført meg over kontinentet – men vi har gått denne veien sammen.

Med stor takknemlighet,

Fredrik

Dag 98. Siste depot er nådd. Og like over 1800 kilometer tilbakelagt. Bare én etappe igjen.

Veien hit har vært lang og krevende, men også fylt med opplevelser jeg aldri vil glemme. Jeg har møtt naturens råskap, kjent på både utmattelse og styrke, og lært hvor mye kroppen og sinnet kan tåle når man setter seg et mål og nekter å gi opp.

Nå gjenstår den siste biten. Den siste kampen mot vinden, mot avstanden, mot det uvisse. Hver meter jeg går herfra, er en meter nærmere målet – ikke bare mitt personlige mål, men vårt felles mål om å skape oppmerksomhet rundt mental helse.

Jeg har sagt det før, og jeg sier det igjen: Dette handler om mer enn meg. Det handler om alle de unge i Norge som sliter. Alle de som trenger håp, støtte og en påminnelse om at de ikke er alene. Og her kommer du inn. Sammen har vi allerede samlet inn en utrolig sum til Mental Helse Ungdom, men vi kan gjøre enda mer.

Så jeg ber deg – bli med på den siste etappen. Del spleisen. Gi et bidrag. Hver eneste krone teller, og hver eneste deling betyr at flere får høre om saken.

Snart står jeg der – ved havet, med 2000 kilometer bak meg. Men dette eventyret slutter ikke der. Det vi gjør nå, kan bety en forskjell lenge etter at mine skritt har stilnet i vinden.

Tusen takk for at du er med meg. Nå gir vi alt sammen!

Stor hilsen fra Fredrik

Ekspedisjonen nærmer seg slutten, men utfordringene står fortsatt i kø! Jeg har nådd depot 10 – det nest siste depotet på turen. Opprinnelig skulle jeg ha 13 depoter, men for å gjøre logistikken enklere valgte jeg å bære mer utstyr og mat, slik at jeg kunne redusere antallet i Chile fra fire til to. Det har vært tøft, men det har også gitt meg en følelse av frihet – færre stopp, mer kontinuitet, og en enda større mestringsfølelse.

Så langt har jeg gått litt over 1600 kilometer. I morgen fortsetter ferden østover, tilbake til Argentina, hvor de siste 400 kilometerne venter. Dette blir den siste og kanskje mest krevende etappen – et landskap preget av sterk vind, øde strekninger og flere områder uten tilgang til vann. Men jeg er klar. Kroppen er sliten, men hodet er sterkere enn noen gang.

Den siste tiden har vært utfordrende. Dårlig vær, kulde og lange dager har satt både fysisk og mental styrke på prøve, men motivasjonen min har aldri vært større. Jeg skal fullføre dette. Og mye av drivkraften kommer fra dere – alle som følger med, sender meldinger, heier meg frem og støtter spleisen. Det betyr enormt mye å vite at jeg ikke går denne turen alene – vi gjør dette sammen.

Og sammen har vi allerede oppnådd noe stort. Vi har snart samlet inn 75 000 kroner til Mental Helse Ungdom! Det er helt utrolig, og jeg er evig takknemlig for hver eneste donasjon og deling. Målet er fortsatt 200 000 kroner, og jeg håper vi kan få til enda mer i denne siste fasen.

Helsen min blir stadig testet, men én ting er sikkert – jeg er mer bestemt enn noen gang på å nå målet mitt. Når jeg står ved Atlanterhavet etter 2000 kilometer, står jeg med vissheten om at jeg har nådd målet mitt men også med stoltheten over hva vi har oppnådd sammen. Dette handler om mer enn bare en ekspedisjon - det handler om å gjøre en forskjell. Og det har du vært med på, for det er takket være deg at vi har fått samlet inn så mye som vi har så langt.

Så tusen takk for all støtte – det er den som driver meg fremover, skritt for skritt, dag for dag. 💙

Stor hilsen fra Fredrik

Ekspedisjonen fortsetter, og jeg har nådd depot 8 – El Calafate! Det føles spesielt å være tilbake her, siden dette var stedet jeg startet fra før ekspedisjonen begynte. Her har jeg også hatt alt ekstra utstyret mitt lagret, så det er godt å kunne ta en liten pause og gjøre noen nødvendige justeringer før jeg fortsetter videre.

De siste dagene har vært intense, og jeg satte en ny personlig rekord: én dag gikk jeg hele 45 km, og dagen etter 35 km – altså 80 km på to døgn! Jeg er utrolig fornøyd med dette, men det har også kostet. Mye av denne distansen har vært langs vei, noe jeg sliter med psykisk da det er monotont og kjedelig. Strategien min var å gå langt for å korte ned antall dager med veigåing, men det viste seg kanskje ikke å være det smarteste valget – da jeg ankom depotet med hovne føtter. Heldigvis skal jeg være her noen dager, noe som passer bra for å hvile beina.

Mens jeg er her, må jeg også justere ruten noe på grunn av usikkerhet rundt vanntilgangen videre. I tillegg skal jeg, som vanlig, laste opp bilder og videoer til sosiale medier og lade all elektronikken. Jeg veide meg også, og så langt har jeg gått ned 12 kg – mer enn forventet! Likevel føler jeg meg sterk, og bortsett fra føttene er det bare en betent skulder som plager meg litt, men ikke nok til å stoppe meg.

Videre fra El Calafate går turen sørover, over fjellene og inn i Chile, hvor jeg skal besøke Torres del Paine nasjonalpark. Parken ligger egentlig utenfor ruten min, men den er berømt for sin spektakulære natur, og jeg vil oppleve den mens jeg har sjansen. Like utenfor parken ligger også depot 9, hvor jeg får hjelp av en lokal guide.

Men denne ekspedisjonen handler om mer enn bare meg og mine utfordringer. Mental helse angår oss alle, og gjennom denne turen ønsker jeg å sette søkelys på det viktige arbeidet Mental Helse Ungdom gjør. Altfor mange sliter i stillhet, og jeg vet av egen erfaring hvor viktig det er å ha noen som lytter og forstår. Organisasjonen gir unge mennesker støtte, hjelp og et fellesskap når livet føles tungt – og det er derfor denne spleisen betyr så mye.

Vi har fortsatt et godt stykke igjen til målet på 200 000 kroner, men vi kan nå det sammen! Hver eneste donasjon, liten eller stor, betyr noe. Om du ikke har mulighet til å gi, hjelper det enormt mye om du deler spleisen videre. Jo flere som ser den, jo flere kan vi nå ut til – og jo mer kan vi bidra til at unge får hjelpen de trenger.

Tusen takk til alle som heier på meg og denne saken! Det gir meg styrke til å fortsette – skritt for skritt, dag for dag. 💙

Fredrik

Ekspedisjonen er nå godt i gang, og jeg har passert et viktig milepæl. Jeg er på dag 62 og har tilbakelagt omtrent 1100 kilometer til fots gjennom noen av de mest spektakulære, men også mest krevende landskapene i Patagonia. Jeg har nådd depot 7 av 13 og begynner å kjenne på at jeg nærmer meg Atlanterhavet – men det er fortsatt langt igjen.

Denne reisen har gitt meg utallige fantastiske opplevelser. Jeg har gått gjennom storslått natur, møtt dyrelivet på nært hold og kjent på den unike gleden av å være alene i villmarken. Men det har også vært beinhardt. Været har vært brutalt, med iskalde netter og vinder opp mot 23-25 m/s som river i teltet og gjør hvert skritt tyngre. Noen dager har det vært vanskelig å finne steder å slå leir, og det er i disse øyeblikkene jeg virkelig blir testet – både fysisk og mentalt.

Likevel setter jeg en fot foran den andre, dag etter dag. Ikke fordi det er lett, men fordi det er verdt det. Jeg vil vise at selv når noe føles umulig, er det mulig. Det er det samme med livet og mental helse. Noen dager føles alt overveldende, som om stormen aldri vil gi seg. Men selv i de tyngste stundene finnes det alltid en vei videre. Kanskje ser vi den ikke med én gang, men med små skritt, tålmodighet og støtte fra andre kan vi komme oss gjennom det som føles uoverkommelig.

Jeg håper at denne reisen kan være en inspirasjon – en påminnelse om at vi er sterkere enn vi tror, og at selv de mørkeste dagene en dag vil ligge bak oss. Når vinden uler som verst, minner jeg meg selv på hvorfor jeg gjør dette: for å vise at vi alle kan klare mer enn vi tror, og for å sette søkelys på viktigheten av mental helse.

Tusen takk til alle som støtter og heier på meg. Dere gir meg motivasjon til å fortsette, selv når vinden river og kroppen skriker etter hvile.

Tusen takk til alle som støtter og heier på meg og denne spleisen

. Dere gir meg motivasjon til å fortsette, selv når vinden river og kroppen skriker etter hvile. Men vi har fremdeles et godt stykke igjen til målet på 200 000 kroner, og jeg håper alle som har mulighet kan bidra – enten ved å gi et lite beløp eller ved å dele spleisen videre. Sammen kan vi gjøre en forskjell!

Kjære alle sammen,

I dag er en veldig spesiell dag – jeg sitter nå på flyplassen i Amsterdam og er endelig på vei til Sør-Amerika og Argentina for å starte mitt livs eventyr! Denne ekspedisjonen har vært to år i planlegging, og nå skjer det virkelig. Jeg kan nesten ikke vente med å komme i gang!

Planen er å bruke de neste 3-4 ukene i Argentina og Chile til å forberede alt som trengs, med oppstart like før jul. Dette blir en utrolig reise, både fysisk og mentalt.

Jeg vil gjerne dele at en slik ekspedisjon også utfordrer meg på et personlig nivå. Det er ingen tvil om at min egen mentale helse vil bli satt på prøve underveis – både av den fysiske påkjenningen og det å være så lenge alene i krevende omgivelser. Men målet mitt er å bruke denne reisen som en mulighet til å vokse, bli sterkere, og vise at vi alle kan overvinne utfordringer. Jeg håper at min erfaring kan inspirere andre til å sette fokus på egen psykisk helse, søke hjelp når det trengs, og finne styrke i seg selv.

Tusen takk til alle som har donert og til dere som har delt spleisen så langt – det betyr enormt mye! Jeg vil også rette en stor takk til Relevant Reklame og Mediabyrå (se mer her: relevant.no) som har sagt ja til å hjelpe meg med sosiale medier underveis. Deres bidrag blir uvurderlig for å gjøre både ekspedisjonen og spleisen til en suksess.

Fra slutten av neste uke vil nettsiden min, www.fredrikhuthjensen.com, være oppe. Der kan du følge reisen min med en live tracker som viser hvor langt jeg har gått og hvor jeg befinner meg i verden til enhver tid.

Vi har fortsatt et stykke igjen å gå for å nå målet med spleisen, så jeg håper dere vil fortsette å dele den med venner, familie og kollegaer. Og husk – du kan følge eventyret mitt daglig på Instagram: @fredrik.huthjensen

Tusen takk for all støtte så langt – sammen gjør vi en forskjell for psykisk helse!

Vennlig hilsen,

Fredrik Huth Jensen

Kjære alle sammen,

Jeg er utrolig takknemlig for å kunne dele at vi nå har nådd hele 40 000 kroner på spleisen til støtte for Mental Helse Ungdom! Tusen takk til alle som har bidratt så langt – deres støtte gjør virkelig en forskjell.

Vi er fortsatt på vei mot målet, og derfor vil jeg oppfordre dere til å fortsette å dele spleisen med familie, venner, kollegaer, og overalt dere kan tenke dere. Dette er et utrolig viktig arbeid, og vi ønsker å spre ordet enda mer for å hjelpe flere.

Jeg vil også dele at mitt siste intervju på NRK Distriktsnyheter, som ble sendt i går (15/10), handler om min kommende ekspedisjon og arbeidet for å fremme psykisk helse. Du kan se intervjuet her:

https://www.nrk.no/video/skal-krysse-sor-amerika-til-fots_8bd21681-c0fc-45d4-a135-c5aef8a1fd10?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaYxZttd63mnptkHLGKsd3AzPX1nNerUwDF3XdDgSsN9WxbzGwRjXZg8eM_aem_t12LJBn9HD8QHcnf0oepxA

Igjen, tusen takk for all støtte så langt! Sammen kan vi bidra til å fremme psykisk helse og gjøre en forskjell.

Vennlig hilsen,

Fredrik Huth Jensen

Kjære alle sammen,

I dag er det Verdensdagen for psykisk helse, og det er med stor takknemlighet og glede jeg kan fortelle at vi har nådd hele 30 000 kroner på spleisen til Mental Helse Ungdom! Dette er en utrolig milepæl, og det hadde ikke vært mulig uten dere. Tusen takk for støtten, engasjementet, og troen på denne viktige saken!

Vi er på god vei, men målet er ikke nådd enda. Derfor håper jeg dere vil fortsette å hjelpe ved å dele spleisen videre med venner, familie, og bekjente. Jo flere som får vite om innsamlingsaksjonen, jo mer kan vi bidra til Mental Helse Ungdom sitt viktige arbeid for å fremme psykisk helse blant unge.

Jeg vil også dele at spleisen og ekspedisjonen har fått en del mediedekning i det siste, og her er noen av høydepunktene:

• TV2 Sporten: Jeg var på TV2 Sporten i går kveld kl 2125 (09 okt) og snakket om ekspedisjonen og innsamlingsaksjonen. For dere som har TV2 Play eller andre abonnement, så kan dere finne den der.

• NRK Rogaland: I dag ble jeg intervjuet på NRK Rogaland, og du kan høre det her https://radio.nrk.no/guide/2024-10-10     (Det var på lokalen som startet kl 1400, og intervjuet starter cirka 8 min ut i sendingen)

• TV2.no: Det er også publisert en artikkel om ekspedisjonen på TV2.no, som du kan lese her: https://www.tv2.no/sport/gjor-seg-klar-til-livets-toffeste-tur-jeg-er-klar-over-at-jeg-kan-do-1/17047298/

Igjen, tusen takk for all støtte så langt! Sammen kan vi gjøre en forskjell!

Vennlig hilsen,

Fredrik Huth Jensen

Vi har allerede fått inn over 13 000 kroner, på 2 dager.

Helt utrolig start, og vi må takke alle som er med og støtter enten ved å dele spleisen, donere eller begge deler. Tusen takk!!! Dere er helt fantastiske.

Vi håper vi kan holde det gående, så håper dere kan fortsette med å dele spleisen på epost, sms og i sosiale medier til nettverket deres.

Tusen hjertelig takk så langt, og ha en flott dag!